পেয়ারায় কামড় বসাতেই দাঁতের মাড়ি দিয়ে বেড়িয়ে আসছে রক্ত? এই সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টিপস

Bangla Jago Desk : আমাদের অনেকেরই দাঁত দিয়ে মাঝে মধ্যে রক্ত ক্ষরণের সমস্যা দেখা যায়। জোড়ে দাঁত মাজলে, দাঁতের ফাঁকে কিছু ঢুকলে তা বের করার চেষ্টা করলে, মাড়িতে কোনও ভাবে চোট লাগলে দাঁত দিয়ে রক্ত বেরোতে দেখা যায়। এক নজরে দেখে নিন দাঁত দিয়ে রক্ত বেরনো কিভাবে আটকাবেন।

১। অনেক সময় খাবার খাওয়ার পর আমরা ঠিক মত মুখ পরিষ্কার রাখি না। যার জেরে মাড়ির ফাঁকে জমে যায় খাবারের টুকরো। সেই কারণে মাড়ি দিয়ে বেরোতে পারে রক্ত। চিকিৎসকদের মতে সকালে ঘুম থেকে উঠে একবার ও রাত্রি তে খাবার পর একবার দাঁত মাজা দরকার। শুধু তাই নয়। যেকোনো খাবার খাওয়ার পরেই ভালো করে মুখ ধুতে হবে আপনাকে।

২। অতিরিক্ত ধূমপান করলেও আপনার দাঁত দিয়ে রক্ত বেরোতে পারে। যে কারণে চিকিৎসকেরা সবসময় পরামর্শ দিয়ে থাকেন অতিরিক্ত পরিমাণে ধূমপান না করার।

৩। দাঁত মজবুত করতে ভিটামিন সি বিশেষ ভাবে প্রয়োজনীয়। তাই কমলালেবু, গাজর, মোসাম্বির মত ফল খাওয়ার কথা বলা হয় ।

৪। দাঁত দিয়ে রক্ত ক্ষরণ কমাতে গেলে ভিটামিন কে ও খুব জরুরি। শরীরের মধ্যে ভিটামিন কের মাত্রা বেশি করতে চাইলে বেশি পরিমাণে খেতে হবে শাক সবজি ও ফলমূল।

৫। নুন জল দিয়ে মুখে নিয়ে কুলকুচি করা খুবই ভালো। তাতে আপনার দাঁতের শক্তি বাড়ার পাশাপাশি দাঁত দিয়ে রক্ত ক্ষরণও কমে যাবে।