খালি পেটে ঘি কফি খেলে কী হয় জানেন

Bangla Jago Desk, মৌ বসুঃ কফির কাপে তুফান তুলে আড্ডা না মারলে দিনটা ঠিক জমে না আম বাঙালির। কফি তো অনেক রকমই হয়। কফি তো অনেক খেয়েছেন এবার খান অভিনব এক পানীয় ঘি কফি। ঘিয়ের মতো স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ ঘি কফি দারুণ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর পানীয়। জানেন কি খালি পেটে ঘি কফি খেলে কী হয়?

[আরও পড়ুনঃ Arijit Singh: শান্ত অরিজিতের অশান্ত রূপ! ভক্তের উপর হঠাৎ কেন রাগলেন গায়ক?

১) ঘি-তে রয়েছে মিডিয়াম চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড যা বাড়তি মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। বিপাকক্রিয়াকে সক্রিয় করে। শরীরে জমা হওয়া চর্বি থেকে শক্তি অর্জন করতে সাহায্য করে।

২) ঘিয়ের মতো স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সমৃদ্ধ ঘি কফি খেলে খাইখাই ভাব কমে। ক্যালরি শরীরে কম ঢোকে। ঘি আর কফি বাড়তি হাবিজাবি খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমিয়ে দেয়।

৩) ঘি কফি খেলে তাৎক্ষণিক এনার্জি পাওয়া যায়। কফিতে থাকা ঘি ক্যাফিন রিলিজ করার প্রক্রিয়া ধীরে করে দেয়।

৪) হজমশক্তি বাড়িয়ে তোলে ঘি। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ ঘি খেলে হার্ট ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ে।

৫) ঘিতে কোনো চিনি আর প্রোটিন থাকে না বলে কফিতে ক্রিম দেওয়ার স্বাস্থ্যকর বিকল্প।

৬) বিশেষত শীতকালে ঠান্ডার সময় শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে ঘি কফির জুড়ি মেলা ভার।

[আরও পড়ুনঃ Bangladesh: উপদেষ্টাদেরও দিতে হবে সম্পদের হিসাব, জারি নয়া নীতিমালা