Bangla Jago Desk: অল্প গরম জলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে তার মধ্যে লেবু দিয়ে খান। এই পানিও সর্বদা ডিটক্স পানীয় হিসেবে কাজ করে। হজমের ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় এমনকি শরীরের বাড়তি মেদও ঝরিয়ে দেয় এই পানীয়।। তবে পুষ্টিবিদদের মতে মধু এবং লেবুর যে মিশ্রণ তার চাইতে অনেক গুণ বেশি কার্যকর হলো মধু আর হলুদের মিশ্রণ। কাঁচা হলুদ হোক বা গুরো হলুদ যাই মিশিয়ে নিন মধুর সঙ্গে তার শরীরে গেলে শরীরের অনেক সমস্যা দূর করবে।
জানুন মধু এবং হলুদের মিশ্রণ নিয়মিত খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায় শরীরে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে
মধু এবং হলুদের মিশ্রণ যে কোন ধরনের রোগের মখ্যম ঔষধ। কারণ এই দুই মিশ্রণের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান। এই মিশ্রণ শরীরে ফ্রী র্যাডিকেল এর বিরুদ্ধে লড়াই করে।
হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে
ও অফিসে গেলেই বা অফিস থেকে বাড়ি আসার সময় ভাজাভুজির দিকে নজর যায় ঠিকই আর এই ভাজা ভুঁচি খেলেই শুরু হয় হজমের সমস্যা আর হজমের সমস্যা হলেই অনেকে খেয়ে ফেলেন হজমের নানারকম ওষুধ। বেশি পরিমাণে এই ওষুধ খাওয়া মোটেই ভালো নয়। এক্ষেত্রে হলুদের সঙ্গে মধুর মিশ্রণ মিশিয়ে খেলে কিন্তু হজম ঠিকমতো হয়।
ত্বকের জেল্লা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এই মিশ্রণ
আপনি যদি চান আপনার ত্বকের জিল্লা ফিরুক বা ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে তাহলে অবশ্যই সকালে ঘুম থেকে উঠে উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে হলুদ এবং মধুর মিশ্রণ মিশিয়ে খেতে হবে।