ঋতুস্রাবের সময় অসম্ভব পেটের যন্ত্র? জানুন কি খেলে ঋতুস্রাবে আপনার মন এবং শরীর থাকবে চনমনে

Bangla Jago Desk: ঋতুস্রাবের সময় অসম্ভব পেটের যন্ত্র? হেঁশেলেই রয়েছে এর চাবিকাঠি? জানুন কি খেলে ঋতুস্রাবে আপনার মন এবং শরীর থাকবে চনমনে প্রতি মাসে মেয়েদের ঋতুস্রাব হয়। এই সময় এমন অনেকেই আছেন যাদের তীব্র যন্ত্রণা হয় পেটে। শারীরিক দুর্বলতা এতটাই থাকে যে বিছানা ছেড়ে ওঠার ক্ষমতা কমে যায়। মন আর মেজাজ ও খিচিয়ে থাকে এই সময়। হরমোনের সমস্যার জন্য এই সমস্ত জিনিস হয়ে থাকে এই সময়। এই সমস্ত সমস্যা সমাধানে রয়েছে ওষুধ। তবে এই ধরনের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে গেলে নিতেই পারেন দারচিনির সাহায্য। হেঁশেলে থাকা এই মশলায় আছে  যথেষ্ট গুণ। জানুন সেই সমস্ত গুণাবলী। 

[আরও পড়ুনঃ ধর্ষকদের ফাঁসি চেয়ে সরব অভিষেক,স্বামিজীর সেবার আদর্শে সূচনা সেবাশ্রয়ের

১) প্রদাহনাশক মশলা হিসাবে দারচিনি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। দারচিনি শরীরে প্রোস্টাগ্ল্যানডিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু আপনার যদি প্রোস্টাগ্ল্যানডিনের মাত্রায় কোন হেরফের ঘটে তাহলে ঋতুস্রাব চলাকালীন জরায়ুর পেশিতে সঙ্কোচন প্রসারণ জনিত সমস্যা আরও বেড়ে যায়। তাই ঈষদুষ্ণ জলে অল্প দারচিনি মিশিয়ে খেলে এই সমস্যা অনেক খানি নিয়ন্ত্রণে থাকে।

২) ঋতুস্রাবের সময় অনেকেই আছেন যাদের অতিরিক্ত রক্তপাত হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে দারচিনি খেলে। এই মশলায় এমন কিছু উপাদান আছে যা ঋতুস্রাবের সময় রক্তবাহিকাগুলি মজবুত করে। ফলে রক্তপাত নিয়ন্ত্রণে থাকে।

[আরও পড়ুনঃ জামে মসজিদ সংরক্ষিত ঘোষণা ১৯২০সালে,বারবার করা হয়েছে পরিবর্তন

৩) ঋতুস্রাব চলাকালীন অনেকের মন মেজাজ খারাপ করে। এই সময় আবেগ নিয়ন্ত্রণ ঠিক মতো রাখা যায় না। পুষ্টিবিদদের মতে এই সমস্যা থেকে সমাধান পেতে গেলে খেতে হবে দারচিনি। দারচিনি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিক থাকে। এমনকি শরীরে রক্ত চলাচলও স্বাভাবিক রাখে। যার ফলে মনমেজাজের একটা বিরাট দিক নির্ভর করে এই দারচিনি খাওয়ার উপর।