শীতের রাতে মোজা পরে ঘুমোতে যাচ্ছেন, ঠিক না ভুল জানেন কি ?

Bangla Jago Desk: শীতের মরসুমে যবুথবু হয়ে পড়েছেন। সাথে দিন কিংবা রাতে কনকনে হাওয়ায় গা শিরশির করছে। তাই এই শীত থেকে বাঁচতে কম্বলের পাশাপাশি রোজ রাতে পায়ে মোজা পরে ঘুমোতে যাচ্ছেন। এতে পা গরম থাকলেও আদতে বিপদ ডেকে আনছেন নাতো? কারণ এতে পা গরম থাকলেও শরীরের নানান অঙ্গের ক্ষতি করে থাকে।

গবেষণায় দেখা গেছে, শীতের রাতে রোজ মোজা পরে ঘুমোতে গেলে তা হৃদরোগীদের জন্য বিপজ্জনক। কারণ, মোজা আমাদের শরীর থেকে তাপ বাইরে যেতে দেয় না। ফলে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও এই মোজা পরে ঘুমোতে যাওয়ার অভ্যাস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ভাল নয়।

এছাড়াও শীতকালে আমাদের রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়। এমন অবস্থায় উলের মোজা পরে ঘুমালে শরীর গরম হয়ে যায়। যার ফলে রক্তচাপ অনেকটা কমে যায়। এতে ঘুমনোর অসুবিধাও হতে পারে। তাই ঘুমানোর সময় সুতির কাপড় পড়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

আবার দীর্ঘ সময়ব্যাপী মোজা পরে থাকলে পায়ের ত্বকে চুলকানির মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায়। কারণ, উল আমাদের ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় সোয়েটার কিংবা মোজা পরা  একেবারেই উচিত নয়।